اگر ترکیب مواد مؤثره مراقبت از پوست بهدرستی انجام شود، میتواند روتین پوستی شما را به سطح بالاتری برساند و اطرافیانتان را کنجکاو کند که راز پوست سالم شما چیست. اما اگر این کار بهدرستی انجام نشود، ممکن است با تحریک شدید پوستی روبهرو شوید.
با توجه به اینکه تنها ۱۹٪ از استرالیاییها میدانند تمام ترکیبات موجود در روتین مراقبت از پوستشان چگونه عمل میکند، احتمالاً بسیاری از ما این کار را نادرست انجام میدهیم.
خوشبختانه ما اینجا هستیم تا با معرفی محبوبترین ترکیبات فعال در دنیای مراقبت از پوست و نحوه صحیح ترکیب آنها، به شما کمک کنیم. ابتدا از ترکیباتی شروع میکنیم که نباید با هم استفاده شوند.
ترکیبات مراقبت از پوست که نباید با هم ترکیب شوند
همه ترکیبات پوستی برای استفاده همزمان طراحی نشدهاند و در برخی موارد، بعضی ترکیبها میتوانند باعث تحریک پوست یا کاهش اثربخشی محصولات شوند.
در ادامه، ترکیباتی که باید از مصرف همزمان آنها اجتناب کنید معرفی شدهاند:
رتینوئیدها یا رتینول و بنزوئیل پروکساید
رتینوئیدها یا رتینول با جایگزینکردن سلولهای مرده پوست با سلولهای جدید، به بهبود بافت پوست، کاهش آکنه و کاهش خطوط ریز و چینوچروک کمک میکنند و از ترکیبات مؤثر ضدپیری بهشمار میروند.
بنزوئیل پروکساید یک ضدعفونیکننده موضعی برای درمان آکنه است. در نگاه اول ممکن است ترکیب خوبی به نظر برسد، اما متأسفانه چنین نیست. برخی تحقیقات نشان دادهاند که بنزوئیل پروکساید عملاً اثر رتینول را از بین میبرد.
علاوه بر این، بنزوئیل پروکساید بهتنهایی درمان نسبتاً قویای برای پوستهای مستعد آکنه است و ترکیب آن با رتینول میتواند باعث خشکی، پوستهپوسته شدن و تحریک پوست شود.
رتینوئیدها یا رتینول و ویتامین C
بدن ما بهطور طبیعی ویتامین C تولید نمیکند. این آنتیاکسیدان قدرتمند یک ماده مغذی ضروری برای بدن است و بهطور گسترده برای درمان آسیبهای ناشی از اشعه UV و لکهای پوستی استفاده میشود.
ویتامین C که اغلب با نام «اسکوربیک اسید» شناخته میشود، نقش مهمی در تولید کلاژن و مقابله با رادیکالهای آزاد دارد و به تأخیر انداختن علائم پیری کمک میکند. با این حال، بهتر است از استفاده همزمان رتینول و ویتامین C خودداری کنید؛ زیرا بهویژه در پوستهای حساس میتواند باعث قرمزی و تحریک شود.
اگر قصد دارید هر دو را در روتین خود داشته باشید، ابتدا یکی از آنها را به مدت یک چرخه کامل بازسازی سلولی پوست (حدود چهار هفته) استفاده کنید و حتماً از ترکیبات مرطوبکننده قوی برای تقویت سد دفاعی پوست بهره بگیرید.
همچنین میتوانید این دو را در زمانهای جداگانه استفاده کنید؛ برای مثال، ویتامین C در صبح و رتینول در شب.
رتینوئیدها یا رتینول و سالیسیلیک اسید
بهطور کلی توصیه میشود رتینول و سالیسیلیک اسید را به دلیل احتمال قرمزی و عوارض تحریککننده با هم ترکیب نکنید.
با این حال، اگر دچار لکهای تیره، پوست مستعد آکنه ناشی از ترشح بیشازحد چربی یا پوست بالغ هستید، میتوان با معرفی تدریجی و محتاطانه این دو ماده، از مزایای ترکیب آنها بهرهمند شد.
رتینوئید یا رتینول و AHA/BHA
آلفا هیدروکسی اسیدها (AHA) و بتا هیدروکسی اسیدها (BHA) اسیدهایی لایهبردار هستند. از جمله AHAها میتوان به اسید گلیکولیک، لاکتیک، ماندلیک و سیتریک اشاره کرد. رایجترین BHA سالیسیلیک اسید است.
هر سه این ترکیبات بهتر است شبها استفاده شوند، اما نه در یک روز یا یک زمان مشخص، زیرا احتمال تحریک پوستی افزایش مییابد.
ویتامین C و AHA/BHA
ویتامین C نباید با اسیدها، از جمله تمام AHAها و BHAها، ترکیب شود.
ویتامین C نقش مهمی در تقویت لایه بیرونی سد دفاعی پوست دارد، اما ترکیب آن با اسیدها میتواند قدرت آن را بیشازحد افزایش داده و باعث تحریک شدید پوست شود.
ویتامین C و بنزوئیل پروکساید
بنزوئیل پروکساید باعث اکسید شدن ویتامین C میشود و در نتیجه هر دو ماده اثربخشی خود را از دست میدهند. بهتر است این دو را در روزهای جداگانه استفاده کنید.
نیاسینامید و AHA/BHA
نیاسینامید یک ترکیب قدرتمند ضدپیری است که به روشنشدن پوست و کاهش قرمزی کمک میکند. مشابه رتینول، نیاسینامید نیز نباید همزمان با ترکیبات اسیدی مانند AHA و BHA استفاده شود.
ترکیب نیاسینامید معمولی با اسیدها میتواند باعث واکنش شیمیایی نامطلوب، قرمزی و گرگرفتگی پوست شود.
بهتر است حداقل ۳۰ دقیقه بین استفاده از این محصولات فاصله بگذارید یا نیاسینامید را صبح و اسیدها را شب استفاده کنید.
بنزوئیل پروکساید و هیدروکینون
هیدروکینون یک ماده روشنکننده پوست است که معمولاً برای درمان هایپرپیگمنتیشن استفاده میشود، در حالی که بنزوئیل پروکساید با آکنه مقابله میکند.
این دو ماده را هرگز نباید با هم استفاده کرد، زیرا خطر ایجاد لکه روی پوست و تحریک شدید بسیار بالاست.
ترکیباتی که میتوان با هم استفاده کرد
در حالی که ترکیبات بالا با هم سازگار نیستند، برخی مواد در کنار یکدیگر عملکرد بهتری دارند.
ویتامین C و اسید فرولیک
ترکیب ویتامین C و اسید فرولیک بسیار قدرتمند است و به روشنشدن پوست و کاهش علائم پیری مانند خطوط ریز، چینوچروک و ناهمواری رنگ پوست کمک میکند.
ویتامین C و ویتامین E
هر دو ویتامین C و E در مقابله با آسیبهای ناشی از اشعه UV مؤثرند، اما هرکدام نوع متفاوتی از این آسیبها را هدف قرار میدهند. استفاده همزمان آنها قدرت آنتیاکسیدانی دوچندانی ایجاد میکند. افزودن اسید فرولیک نیز میتواند محافظت بیشتری فراهم کند.
ویتامین C، ویتامین E و ضدآفتاب
ضدآفتاب از پوست در برابر نور مرئی محافظت میکند و آنتیاکسیدانهایی مانند ویتامین C و E میتوانند هنگام استفاده همزمان با ضدآفتاب، میزان محافظت در برابر آفتاب را افزایش دهند.
برخی از ضدآفتاب های محبوب موجود در زیبااستور در ادامه آورده شده است. برای مشاهده جزئیات و قیمت هر محصول، روی نام آن کلیک کنید:
- لوسیون ضد آفتاب صورت و بدن SPF50+ شیسیدو
- ضد آفتاب سنتلا اسکین
- ضدآفتاب برنج بیوتی آف جوسان
- ضدآفتاب راند لب
- ضد آفتاب کرمی توکوبو
- ضد آفتاب استیکی توکوبو
- فلوئید ضد آفتاب بی رنگ لاروش پوزای
- کرم ضد آفتاب تون آپ کلاژن مدی کیوب اصل
- ضد آفتاب سنتلا مادگاسکار مدل ایر فیت لایت
- ضد آفتاب ویتامین e کوزارکس اصل
رتینول و هیالورونیک اسید
هیالورونیک اسید یکی از مؤثرترین ترکیبات ضدپیری و آبرسان است و در بسیاری از محصولات مرطوبکننده یافت میشود.
این ماده مکملی عالی برای رتینول است که گاهی باعث خشکی، پوستهریزی، قرمزی و تحریک پوست میشود. هیالورونیک اسید پوست را تسکین میدهد و در اثربخشی رتینول تداخلی ایجاد نمیکند.
نیاسینامید و ویتامین C
این ترکیب همواره محل بحث بوده است. برخی معتقدند این دو ماده یکدیگر را خنثی میکنند یا باعث تحریک میشوند، اما تحقیقات جدیدتر نشان میدهد ترکیب آنها میتواند فواید قابلتوجهی داشته باشد.
در مجموع، بله؛ میتوان نیاسینامید و ویتامین C را با هم استفاده کرد، بهویژه برای درمان لکها و پیگمنتیشن. فقط توجه داشته باشید که این ترکیب ممکن است برای پوستهای حساس قوی باشد؛ بنابراین با احتیاط و تست پچ شروع کنید.
اسید گلیکولیک و ویتامین C
اسید گلیکولیک با حذف سلولهای مرده، زمینه را برای نفوذ و عملکرد بهتر ویتامین C فراهم میکند. این ترکیب برای پوستهای کدر که بهدنبال شفافیت و درخشندگی هستند بسیار مناسب است.
اسید گلیکولیک و هیالورونیک اسید
هر دو ماده آبرسانهای قدرتمندی هستند و استفاده همزمان آنها بهویژه برای پوستهای خشک بسیار مفید است. هیالورونیک اسید همچنین میتواند عوارض احتمالی اسید گلیکولیک مانند قرمزی و تحریک را کاهش دهد.
استیل هگزاپپتید-۸ و هیالورونیک اسید
هر دو دارای خاصیت جذب آب هستند و در کنار هم عملکرد بسیار خوبی دارند. استیل هگزاپپتید-۸ به نفوذ بهتر هیالورونیک اسید به لایههای عمقی پوست کمک کرده و رطوبترسانی عمیقتری ایجاد میکند.
سرامیدها و هیالورونیک اسید
این دو ترکیب، یک زوج آبرسان فوقالعاده هستند و برای افرادی که با خشکی یا دهیدراته بودن پوست مواجهاند، گزینهای ایدهآل محسوب میشوند. نتیجه نهایی، پوستی سالم، نرم و هیدراته است.
همیشه از متخصص کمک بگیرید
ترکیب صحیح محصولات مراقبت از پوست میتواند تفاوت بین پوستی سالم و پوستی تحریکشده باشد. اگر در مورد روتین پوستی یا نیازهای پوست خود تردید دارید، بهترین کار مشورت با متخصص است.
دریافت راهنمایی حرفهای به شما کمک میکند بدانید کدام محصولات را با هم استفاده کنید و از کدام ترکیبها باید اجتناب کرد.
نوشته های مرتبط
سرم اسنس حلزون کوزارکس یکی از محبوب ترین محصولات برند کره ای کوزارکس است که در مدت زمان کوتاهی توانسته (مطالعه بیشتر)
یکی از شایع ترین مشکلات پوستی کم آبی و هیدراته نبودن پوست است که این مشکل با افزایش سن و (مطالعه بیشتر)
شایع ترین مشکل پوستی بین افراد در دنیا خشکی و کم آبی پوست است و تنها راه پیشگیری و درمان (مطالعه بیشتر)
یکی از رایج ترین مشکلات پوستی لک های پوستی یا نقاط تیره روی پوست است که در همه افراد به (مطالعه بیشتر)
منافذ باز پوست یا اصطلاحا پوست پرتقالی یک مشکل رایج در بین افراد مختلف است به طوری که هم زنان (مطالعه بیشتر)
به طور کلی از زمانی که شما وارد چهل سالگی می شوید پوستتان دچار تغییرات زیادی می شود که باعث (مطالعه بیشتر)