چروکهای پنجهکلاغی اطراف چشم—همان خطوط ریز گوشهی بیرونی چشم—اغلب از اولین نشانههای قابلمشاهدهی افزایش سن هستند. تقریباً همهی ما در طول زندگی آنها را تجربه میکنیم، بنابراین جای نگرانی نیست. اما طبیعی است که بخواهید بدانید آیا میشود ظاهرشان را کمتر کرد یا نه.
اگرچه نمیتوان این چروکها را بهطور کامل حذف کرد، اما با یک روتین مراقبتی مناسب و عادات درست، میتوان ظاهرشان را تا حد زیادی کاهش داد. در ادامه، بهطور کامل با علت ایجاد چروکهای پنجهکلاغی، راههای پیشگیری، و روشهای کمکردن آنها با کمک کرمها و سرمهای دور چشم آشنا میشوید.
چروکهای پنجهکلاغی چیست؟
چروکهای پنجهکلاغی یا خطوط جانبی چشم، چینهای باریکی هستند که در گوشهی بیرونی چشمها شکل میگیرند و بهدلیل شباهتشان به رد پای کلاغ، چنین نامی دارند.
این خطوط معمولاً از اواخر دههی ۲۰ بروز میکنند. ابتدا فقط هنگام خندیدن، جمع کردن چشمها یا حرکات مشابه مشخص میشوند؛ اما با گذشت زمان ممکن است دائمی شوند.
برای مطالعه: چگونه یک برنامه مراقبت از پوست ضد پیری موثر ایجاد کنیم؟
علت ایجاد چروکهای پنجهکلاغی
دلایل مختلفی در شکلگیری این خطوط نقش دارند؛ از روند طبیعی پیری تا برخی عادات روزمره:
۱. افزایش سن
با افزایش سن، سطح کلاژن و الاستین—دو پروتئین مسئول سفتی و جوانی پوست—کاهش مییابد. این روند از اوایل بزرگسالی شروع شده و خطوط پوستی از همان زمان بهمرور ظاهر میشوند.
۲. آسیب نور خورشید
قرار گرفتن در معرض آفتاب میتواند باعث تیرگی، کدر شدن، و ایجاد خطوط پنجهکلاغی شود. بهترین راه پیشگیری، استفادهی روزانه از ضدآفتاب طی روز، اجتناب از تابش مستقیم در ساعات اوج آفتاب و پناه گرفتن در سایه است.
۳. حرکات تکراری صورت
جمعکردن چشمها، خندیدن یا گریهکردن باعث انقباض مکرر عضلات اطراف چشم شده و به ایجاد چروک کمک میکند.
برای مطالعه: چگونه یوگای صورت را برای داشتن پوستی درخشان انجام دهیم؟
۴. ژنتیک
ژنتیک نیز میتواند روی زمان و میزان بروز این خطوط اثر بگذارد.
۴ راه مهم برای پیشگیری از چروکهای پنجهکلاغی
✅ استفاده از ضدآفتاب
برای محافظت از پوست، روزانه از ضدآفتاب مناسب استفاده کنید و هر دو ساعت آن را تجدید کنید—بهخصوص هنگام شنا یا تعریق.
برخی از ضدآفتاب های محبوب موجود در زیبااستور در ادامه آورده شده است. برای مشاهده جزئیات و قیمت هر محصول، روی نام آن کلیک کنید:
- لوسیون ضد آفتاب صورت و بدن SPF50+ شیسیدو
- ضد آفتاب سنتلا اسکین
- ضدآفتاب برنج بیوتی آف جوسان
- ضدآفتاب راند لب
- ضد آفتاب کرمی توکوبو
- ضد آفتاب استیکی توکوبو
- فلوئید ضد آفتاب بی رنگ لاروش پوزای
- کرم ضد آفتاب تون آپ کلاژن مدی کیوب اصل
- ضد آفتاب سنتلا مادگاسکار مدل ایر فیت لایت
- ضد آفتاب ویتامین e کوزارکس اصل
✅ استفاده از عینک آفتابی و کلاه
عینک آفتابی و کلاه لبهدار میتوانند پوست اطراف چشم را از اشعهها محافظت کنند و از ایجاد چروک جلوگیری کنند.
✅ اولویتدادن به استراحت
استرس و کمخوابی میتوانند روند پیری را سرعت دهند. تلاش برای کاهش استرس و خواب کافی (۷ تا ۹ ساعت) باعث حفظ شادابی و سلامت پوست میشود.
✅ اضافهکردن رتینول به روتین
رتینول میتواند به کاهش خطوط ریز و سفتی پوست کمک کند. افزودن آن به روتین شب میتواند ظاهر چروکهای اطراف چشم را تا حدی بهبود دهد.
چطور چروکهای پنجهکلاغی را کم کنیم؟
برای از بین بردن کامل این خطوط، تنها روشهای کلینیکی میتوانند مؤثر باشند؛ اما باید بدانید که این روشها دائمی نیستند. در طول زمان اثر آنها کاهش مییابد.
بهترین کار برای داشتن پوستی سالم و جوانتر، پایبندی به روتین مراقبتی مناسب است.
بهترین روشهای مراقبتی برای کاهش چروکهای اطراف چشم
استفاده از کرم یا سرم دور چشم میتواند به کاهش این خطوط و جلوگیری از پیشرفت سریع آنها کمک کند.
ترکیباتی مانند:
هیالورونیک اسید
کافئین
آنتیاکسیدانها
به آبرسانی، کاهش پف و کمکردن ظاهر چروک کمک میکنند.
چطور با آرایش، ظاهر این خطوط را کمتر کنیم؟
مرحله ۱: استفاده از پرایمر
پس از جذب ضدآفتاب و کرم دور چشم، از یک پرایمر نرمکننده روی پوست استفاده کنید تا پوستهپوستهشدن و خطوط ریز کمتر دیده شوند.
مرحله ۲: استفاده از کانسیلر آبرسان
خشکی باعث واضحترشدن چروکها میشود، بنابراین از یک کانسیلر مرطوبکننده استفاده کنید که داخل خطوط جمع نشود.
مرحله ۳: تثبیت با پودر
برای ثابتکردن کانسیلر، مقدار کمی پودر سبک با براش نرم روی ناحیه بزنید تا آرایش ماندگارتر شود بدون اینکه حالت کیکی پیدا کند.
دلایل رایج ایجاد خطوط پیشانی
همانطور که در بسیاری از مشکلات پوستی دیده میشود، افزایش سن نقش مهمی در شکلگیری خطوط پیشانی دارد. با گذشت زمان، تولید کلاژن و الاستین کاهش مییابد و پوست خاصیت弹یتری خود را از دست میدهد. با این حال، عوامل دیگری نیز میتوانند باعث تشدید این خطوط شوند، از جمله:
قرارگیری بیش از حد در معرض آفتاب
نور خورشید روند تولید کلاژن و الاستین را کند کرده و موجب شلشدن پوست میشود.قدرت عضلات چهره
تکرار حرکات صورت مانند بالا بردن ابروها
خیره شدن طولانیمدت به صفحه نمایش
استرس
جاذبه زمین
آلودگی هوا
عادات رفتاری
ژنتیک
ژنتیک تعیین میکند که خطوط ثابت (دائمی) چه زمانی شروع به ظاهر شدن کنند.
در این میان، باید تفاوت بین خطوط دینامیک و خطوط استاتیک را شناخت:
خطوط دینامیک: فقط هنگام حرکات صورت ظاهر میشوند (مثل خندیدن یا تعجب).
خطوط استاتیک: حتی در حالت عادی و بدون حرکت چهره دیده میشوند و نشاندهنده عمق بیشتر و ماندگاری آنهاست.
آیا خطوط پیشانی قابل از بین رفتن هستند؟
مانند منافذ پوست، خطوط پیشانی بهطور کامل ناپدید نمیشوند؛ اما میتوان آنها را تا حد زیادی کاهش داد.
با افزایش سن، کاهش کلاژن و الاستین باعث میشود پوست انعطافپذیری کمتری داشته باشد، اما میتوان تا حدودی با مراقبت مناسب از پوست، این روند را کنترل کرد.
خطوط سطحی و تازه
با رعایت موارد زیر میتوان تا حد خوبی ظاهر آنها را بهبود داد:
محافظت مداوم در برابر آفتاب
استفاده از رتینوئیدها/رتینول
پپتیدها
آنتیاکسیدانها
سرمهای مناسب
این مواد میتوانند به جلوگیری از آسیبهای بیشتر، بهبود تیرگیها و کاهش خطوط کمک کنند.
خطوط عمیق و ثابت
در این حالت، درمانهای خانگی چندان مؤثر نیستند و برای نتایج چشمگیر به روشهای کلینیکی نیاز است، مانند:
لیزرهای بازسازیکننده
فرکانس رادیویی (RF)
تزریقها (مثل بوتاکس یا فیلر)
نوشته های مرتبط
سرم اسنس حلزون کوزارکس یکی از محبوب ترین محصولات برند کره ای کوزارکس است که در مدت زمان کوتاهی توانسته (مطالعه بیشتر)
یکی از شایع ترین مشکلات پوستی کم آبی و هیدراته نبودن پوست است که این مشکل با افزایش سن و (مطالعه بیشتر)
شایع ترین مشکل پوستی بین افراد در دنیا خشکی و کم آبی پوست است و تنها راه پیشگیری و درمان (مطالعه بیشتر)
یکی از رایج ترین مشکلات پوستی لک های پوستی یا نقاط تیره روی پوست است که در همه افراد به (مطالعه بیشتر)
منافذ باز پوست یا اصطلاحا پوست پرتقالی یک مشکل رایج در بین افراد مختلف است به طوری که هم زنان (مطالعه بیشتر)
به طور کلی از زمانی که شما وارد چهل سالگی می شوید پوستتان دچار تغییرات زیادی می شود که باعث (مطالعه بیشتر)