اگر انسان باشید، بافت پوست دارید. این نتیجه طبیعی داشتن پوست است. منافذ، جای زخم، برجستگیها و کبودیها همه بخشی از تجربه انسانی هستند، اما این موارد نباید مانع لذت بردن کامل ما از زندگی شوند. اگر بافت ناهموار و کدر پوست باعث شده احساس کنید باید آن را بپوشانید یا پنهان کنید، ما کاملاً موافقیم که به دنبال روشهایی باشیم تا پوست خود را نرمتر و صافتر کرده و به درخشانترین نسخه ممکن از خودمان برسیم.
اولین قدم؟ مجهز شدن به دانش و درک اینکه دقیقاً چه عواملی باعث ناهمواری بافت پوست میشوند.
دکتر «پاول جَرود فرانک»، متخصص پوست و زیبایی با تأییدیه بورد، توضیح میدهد: «بافت ناهموار پوست معمولاً نتیجه تجمع بیشازحد سلولهای مرده پوست در سطح آن است. این موضوع میتواند باعث شود بخشهایی از پوست به لمس، زبر یا برجسته به نظر برسند و همچنین به پوست ظاهری کدر بدهد. علاوه بر تجمع سلولهای مرده، قرار گرفتن مداوم در معرض نور خورشید نیز میتواند نقش بزرگی در ایجاد ناهمواری بافت پوست و نامنظمی اندازه منافذ داشته باشد. روند طبیعی پیری پوست هم باعث میشود پوست کدرتر به نظر برسد. عواملی مانند سیگار کشیدن نیز میتوانند مؤثر باشند و بیماریهای پوستی دیگر مانند اگزما و خشکی پوست هم میتوانند بهشدت بر رنگ و بافت پوست تأثیر بگذارند.»
به دنبال این هستید که بدانید چگونه میتوان پوست را طوری مراقبت کرد که بهترین ظاهر و احساس ممکن را داشته باشد؟ در ادامه، دکتر فرانک و دکتر «برندان کمپ»، متخصص پوست با دو تأییدیه بورد، توضیح میدهند که چگونه میتوانیم بافت پوست را کاهش دهیم و آن را صافتر کنیم تا به نرمترین و درخشانترین نتیجه برسیم.
به سراغ منبع مشکل بروید
هیچ درمانی واقعاً مؤثر نخواهد بود اگر مشکل اصلی همچنان وجود داشته باشد. درمان بافت ناهموار پوست میتواند به یک چرخه خستهکننده (و پرهزینه) تبدیل شود اگر فقط به علائم یک علت بزرگتر رسیدگی کنید. شرایط فعلی پوست خود را ارزیابی کرده و سعی کنید علت اصلی را پیدا کنید. اگر اسکار آکنه و هایپرپیگمنتیشن بیشترین نگرانی شماست، شاید وقت آن رسیده که برای درمان منبع ایجاد آکنه به سراغ کمک حرفهای بروید. اگر اگزما یا خشکی و تحریکپذیری پوست باعث بافت ناهموار شده، ممکن است اختلال در میکروبیوم پوست، وجود مواد حساسیتزا در محصولات خانگی، یا حتی عدم تعادل محیطی باعث این مشکل شده باشد.
قبل از تشکیل آکنه، آن را درمان کنید
آکنه میتواند باعث بینظمیهای ریز (کومدونها) یا ناهمواریهای شدیدتر (پاپولها و کیستها) شود. همچنین ممکن است مدتها پس از بهبود جوشها، اسکار و فرورفتگی روی پوست باقی بگذارد. اگر آکنه ریشه مشکل بافت پوست شماست، بهترین کار جلوگیری از تشکیل آن و درمان موارد موجود است. آکنه را میتوان با داروهای بدون نسخه مانند سالیسیلیک اسید، بنزوئیل پروکساید و رتینوئیدهایی مانند آداپالن درمان کرد. سالیسیلیک اسید یک لایهبردار ملایم است، بنزوئیل پروکساید خاصیت کراتولیتیک دارد و سلولهای مرده را از بین میبرد، و آداپالن باعث تنظیم گردش سلولی میشود تا از تشکیل کومدون جلوگیری کند.
روی یک دستگاه بخور یا رطوبتساز سرمایهگذاری کنید
تغییرات بافت پوست میتواند به دلایل مختلفی ایجاد شود. خشکی میتواند پوست را زبر و خشن کند. خشکی پوست ممکن است بهطور ساده ناشی از کمبود رطوبت باشد یا در نتیجه شرایطی مانند درماتیت سبورئیک، اگزما، یا واکنش به درمانهای موضعی باشد. اگر خشکی پوست ناشی از عوامل محیطی مانند آبوهوا، کاهش دما یا رطوبت پایین است، استفاده از دستگاه بخور میتواند به افزودن رطوبت به هوا کمک کند.
لایهبرداری برای صاف کردن پوست
اگر تجمع سلولهای مرده علت مشکل است، ممکن است راهحل به سادگی از بین بردن آنها باشد. مطمئن شوید که هفتهای دو بار لایهبرداری میکنید و روی نواحی ناهموار تمرکز دارید. اسید لاکتیک یا سالیسیلیک اسید گزینههای پیشنهادی هستند. اسید لاکتیک یک آلفا هیدروکسی اسید و لایهبردار ملایم پوست است. سالیسیلیک اسید منافذ را از چربی اضافی پاک کرده و سلولهای مرده را حذف میکند، پوست را روشنتر و جوانتر کرده و آن را صافتر میسازد.
با احتیاط از لایهبردارهای فیزیکی استفاده کنید
لایهبردارهای فیزیکی بیشازحد خشن یا استفاده مکرر از آنها میتواند باعث تولید بیشازحد چربی و آسیب به پوست شود که مشکل بافت را بدتر میکند. از محصولاتی استفاده کنید که ذرات کروی و بدون لبه تیز دارند و حتماً به همان قانون دو بار در هفته پایبند باشید. یک جایگزین ملایمتر میتواند کنار گذاشتن کامل اسکرابها و استفاده از لایهبردارهای شیمیایی باشد که نتایج پایدارتر و آسیب کمتری دارند.
از سرم ویتامین C استفاده کنید
یکی از مواد کلیدی برای یکنواخت کردن رنگ پوست، میتواند بافت آن را نیز صاف کند. ویتامین C یک آنتیاکسیدان قوی است که هم خاصیت ترمیمی دارد و هم از پوست در برابر آسیبهای محیطی محافظت میکند. این خاصیت حفاظتی به جلوگیری از ایجاد مشکلات بافتی بیشتر کمک کرده و ویژگیهای ترمیمی آن میتواند انعطافپذیری پوست را بازگرداند و پیگمنتیشن، بافت اسکار و لکههای سنی را کاهش دهد.
همیشه از ضدآفتاب استفاده کنید
قرار گرفتن در معرض آفتاب میتواند باعث ناهمواری بافت پوست و تغییر اندازه منافذ شود. آسیب آفتاب همچنین میتواند باعث ایجاد چینوچروک و ضایعات پیشسرطانی شود که بافتی زبر و خشن دارند. استفاده روزانه از ضدآفتاب با SPF حداقل 30 از این مشکلات جلوگیری کرده و از آسیب بیشتر پیشگیری میکند.
برخی از ضدآفتاب های محبوب موجود در زیبااستور در ادامه آورده شده است. برای مشاهده جزئیات و قیمت هر محصول، روی نام آن کلیک کنید:
به اسکارهای موجود رسیدگی کنید
بخشی از درمان بافت ناهموار پوست، رسیدگی مداوم است. چه اسکار جدید باشد چه قدیمی، مهم است ظاهر آن را کاهش دهید. برای این کار باید صبور و منظم باشید. استفاده از محصولات مخصوص درمان اسکار میتواند طی چند ماه به بهبود ظاهر آن کمک کند. با این حال، شدت اسکار تعیینکننده میزان بهبودی است. اسکارهای عمیقتر ممکن است به درمانهای کلینیکی مانند میکرونیدلینگ، لیزر یا فیلر نیاز داشته باشند.
رتینول را به روتین پوستی خود اضافه کنید
بسیاری از متخصصان پوست معتقدند که رتینول یکی از بهترین گزینهها برای درمان بافت ناهموار پوست است. این مشتقات ویتامین A باعث افزایش تولید کلاژن و تسریع گردش سلولی میشوند، بنابراین میتوانند بافت و رنگ پوست را بهبود داده و لکههای باقیمانده را روشن کنند.
در مورد رتینوئیدها با متخصص پوست مشورت کنید
رتینوئیدها نوعی لایهبردار شیمیایی هستند که باعث افزایش گردش سلولی میشوند و بافت ناهموار را از بین میبرند. رتینوئیدها خانوادهای از مشتقات ویتامین A هستند که رتینول و نسخههای قویتر تجویزی مانند ترتینوئین را شامل میشوند. رتینوئیدهای تجویزی معمولاً قویتر و مؤثرتر از رتینولهای معمولی هستند.
لایهبرداری شیمیایی را امتحان کنید
با افزایش سن، پوست سختتر از قبل سلولهای مرده را دفع میکند. این امر باعث کدر شدن رنگ پوست و ایجاد بافت ناهموار میشود. یک راه سریع و مؤثر برای از بین بردن لایه سطحی پوست، لایهبرداری شیمیایی است. این کار بهتر است توسط متخصص انجام شود تا از سوختگی یا آسیب جلوگیری شود. لایهبردارهای خانگی ملایم نیز میتوانند جایگزین شوند.
میکرونیدلینگ انجام دهید
میکرونیدلینگ به دلیل نتایج سریع و محسوس در بهبود اسکار و بافت ناهموار، بسیار محبوب است. این روش با ایجاد سوراخهای بسیار کوچک در پوست، فرآیند ترمیم و تولید کلاژن را فعال کرده و بافت پوست را صافتر میکند.
در نظر گرفتن لیزر
لیزر یکی از مؤثرترین و البته گرانترین روشها برای افرادی است که مشکلات بافتی مزمن دارند. این روش مانند میکرونیدلینگ با ایجاد زخمهای ریز، فرآیند ترمیم پوست را فعال کرده و علاوه بر بهبود بافت، میتواند اسکار، لکههای تیره، آسیب آفتاب، خطوط ریز و شلی پوست را کاهش دهد.
کمک حرفهای بگیرید
اگر درمانهای خانگی و محصولات بدون نسخه نتیجه ندادند، بهتر است برای ارزیابی و درمان به یک متخصص پوست مراجعه کنید.
برای مطالعه:
- چگونه پوست شیشه ای داشته باشیم؟
- سبوم چیست؟
- ضدآفتاب برای پوست مختلط
- خواص نیاسینامید برای پوست
- عمر سلول های پوست و مراقبتهای پیشگیرانه از پیری
- عادتی که پیری پوست را تسریع میکنند (و چه باید کرد)
- تاثیر کلاژن بر پوست صورت
- چرا پوست ما چرب می شود؟
- شستشوی عمیق پوست
- در طول فیشیال صورت چه اتفاقی میافتد؟
- هنوز جوشهای سرسیاه دارم، یعنی پاککنندهام مؤثر نیست؟
- چگونه از پوست چروک خلاص شویم: ۱۲ روش
- ۱۴ نکته برای درمان چین و چروک اطراف دهان
نوشته های مرتبط
سرم اسنس حلزون کوزارکس یکی از محبوب ترین محصولات برند کره ای کوزارکس است که در مدت زمان کوتاهی توانسته (مطالعه بیشتر)
یکی از شایع ترین مشکلات پوستی کم آبی و هیدراته نبودن پوست است که این مشکل با افزایش سن و (مطالعه بیشتر)
شایع ترین مشکل پوستی بین افراد در دنیا خشکی و کم آبی پوست است و تنها راه پیشگیری و درمان (مطالعه بیشتر)
یکی از رایج ترین مشکلات پوستی لک های پوستی یا نقاط تیره روی پوست است که در همه افراد به (مطالعه بیشتر)
منافذ باز پوست یا اصطلاحا پوست پرتقالی یک مشکل رایج در بین افراد مختلف است به طوری که هم زنان (مطالعه بیشتر)
به طور کلی از زمانی که شما وارد چهل سالگی می شوید پوستتان دچار تغییرات زیادی می شود که باعث (مطالعه بیشتر)