مرطوبکنندهها مثل یک تیشرت سفید ساده هستند؛ پایه و اساس هر روتین پوستی محسوب میشوند و بسته به اینکه چطور از آنها استفاده کنید، میتوانید نتایج کمی متفاوت بگیرید. چه از یک متخصص پوست بپرسید و چه از یک اینفلوئنسر زیبایی، تقریباً همه موافقاند: مرطوب کردن برای هر نوع پوستی ضروری است (بله، حتی پوستهای مستعد آکنه هم شامل میشوند). با این حال، هر کسی نظر خاص خودش را درباره بهترین روش استفاده از مرطوبکننده دارد.
اولین قدم پیدا کردن فرمول (یا فرمولهای) مناسب برای نوع پوست شماست. برخلاف بسیاری از محصولات مراقبت پوستی، شما میتوانید مرطوبکنندهها را با هم ترکیب کنید—چه بخواهید رطوبت بیشتری به پوست بدهید یا اینکه بافت و فینیش خاصی روی پوست ایجاد کنید. برای سادهتر کردن این انتخاب، سراغ نظر متخصصان رفتیم. در ادامه یاد میگیرید چطور مثل حرفهایها از چند مرطوبکننده استفاده کنید.
انتخاب مرطوبکننده مناسب
اولین مرحله پیدا کردن مرطوبکنندهای است که برای پوست شما مناسب باشد. نکته کلیدی: باید بدانید پوستتان چه نیازی دارد. بسته به نوع پوست، شاید به بافت خاصی علاقهمند باشید، یا به ترکیبات فعال داخل فرمول توجه کنید، یا به نتیجهای که محصول هدف قرار میدهد. به همین دلیل بیشتر متخصصان توصیه میکنند خواندن لیبل محصول بهترین نقطه شروع است.
دکتر دهاوال جی. بَهنوسالی از کلینیک Hudson Dermatology & Laser Surgery توضیح میدهد: «همه چیز بستگی به این دارد که میخواهید چه چیزی را درمان کنید. مثلاً من محصولات حاوی ۱ تا ۲ درصد نیاسینامید را بهعنوان یک ترکیب آرامبخش دوست دارم. اما اگر هدفتان درمان لک و پیگمنتیشن باشد، بهتر است از محصولی با ۵ تا ۶ درصد نیاسینامید استفاده کنید.»
همه مرطوبکنندهها شبیه هم ساخته نشدهاند، و دلیل خوبی هم دارد. درست مثل ترکیبات کلیدی، بافت محصول هم اهمیت زیادی دارد.
دکتر کانی یانگ از کلینیک PFRANKMD میگوید: «اگر پوست چرب دارید، بهتر است سراغ ژل-کرمهای سبک بروید که سریع جذب میشوند و پوست را چرب نمیگذارند.»
«برای پوست خشک، بهتر است از کرمهای غلیظ استفاده کنید که ترکیبی از هومکتانتها (جاذب رطوبت) و اُکلوسیوها (حفظکننده رطوبت) داشته باشند تا هم رطوبت را جذب کنند و هم آن را در پوست نگه دارند.»
او همچنین هشدار میدهد: افراد با پوست مستعد آکنه باید از اُکلوسیوهای سنگین پرهیز کنند چون میتوانند کومدونزا باشند.
همه چیز در نهایت به سلیقه شخصی هم برمیگردد. دکتر بَهنوسالی میگوید: «من معمولاً از محصولات بسیار سبک استفاده میکنم و فقط بعد از رتینول سراغ کرمهای غلیظ میروم.» داشتن چند بافت مختلف برای بخشهای متفاوت روتین یا ساعات مختلف روز کاملاً طبیعی است.
اصول لایهگذاری (Layering 101)
سؤال این است: لایهگذاری کنیم یا نه؟
طبق گفته متخصصان، قانون قطعی وجود ندارد. اما اگر پوست خیلی خشکی دارید یا در آبوهوای سرد هستید، اضافه کردن یک لایه بیشتر برای حفظ رطوبت میتواند مفید باشد. دکتر یانگ میگوید: «اگرچه لزوماً لایهگذاری لازم نیست وقتی محصول مناسب نوع پوستتان را پیدا کردهاید، اما در ماههای خشک زمستان این کار میتواند کمککننده باشد.»
همچنین اگر از مواد فعال قوی مثل رتینول استفاده میکنید، لایهگذاری بسیار مفید است. دکتر بَهنوسالی توضیح میدهد: «من دوست دارم قبل از رتینول از یک فرمول سبک استفاده کنم و بعد از آن یک کرم غلیظتر بزنم.» این کار به پوست کمک میکند تعادل رطوبت را حفظ کند و تحریک ناشی از مواد فعال کاهش یابد.
روش صحیح لایهگذاری مرطوبکننده
دکتر یانگ توضیح میدهد: «قاعده کلی در مراقبت پوستی این است که محصولات را از سبکترین به غلیظترین بزنید.» یعنی سرمهای سبک باید قبل از کرمهای سنگین استفاده شوند تا نفوذ بهتری داشته باشند. این قاعده در مورد مرطوبکنندهها هم صدق میکند.
پس از سبکترین مرطوبکننده شروع کنید و به سمت فرمولهای غلیظتر بروید. مثلاً اول از ژلهای پایه آبی استفاده کنید و بعد به سراغ کرمهای سنگینتر بروید.
او همچنین تأکید میکند که این روش با «اسلاگینگ» (slugging) فرق دارد. اسلاگینگ یعنی یک لایه ضخیم پماد اُکلوسیو مثل وازلین یا آکوافور روی پوست بزنید تا رطوبت قفل شود و جلوی تبخیر آب گرفته شود. اسلاگینگ یک درمان شدید است، نه همانند لایهگذاری چند مرطوبکننده سبک.
نتیجهگیری
لایهگذاری مرطوبکننده میتواند برای کسانی که نیاز به رطوبت بیشتر دارند و میخواهند سد پوستیشان را تقویت کنند مفید باشد. با یک فرمول سبک شروع کنید و به تدریج از محصولات غلیظتر استفاده کنید تا همه مواد فرصت جذب داشته باشند.
با این حال، اگر محصول مناسب نوع پوستتان را انتخاب نکرده باشید، هیچ میزان لایهگذاری کمکی نمیکند. بنابراین مطمئن شوید مرطوبکنندهای انتخاب میکنید که متناسب با نیاز خاص پوستتان باشد—چه پوست حساس داشته باشید و چه مستعد آکنه.
برای مطالعه:
- ۱۰ روش برای یکدست کردن رنگ پوست، به گفته متخصصان پوست
- این غذاها میتوانند باعث چرب شدن پوست شما شوند
- استفاده از ویتامین C با هیالورونیک اسید
- آیا دستمال مرطوب آرایشی میتواند جایگزین شوینده شود؟
- مقایسه بالم پاککننده، روغن پاک کننده و میسلار واتر
- جید رولر چیست؟ فواید ماساژور صورت سن برای پوست
- چگونه یوگای صورت را برای داشتن پوستی درخشان انجام دهیم؟
- ۸ دلیل ترک خوردن لبها و راهکارهای مقابله با آن
- 10 راه برای حفظ کلاژن پوست
- 6 نکته مراقبت از پوست در تابستان برای داشتن پوستی درخشان
- pH پوست چیست؟ اسرار مراقبت از پوست و pH متعادل
- نقش اسید گلیکولیک در مراقبت از پوست
- افزودنیهای ضروری برای روتین روزانه مراقبت از پوست
نوشته های مرتبط
سرم اسنس حلزون کوزارکس یکی از محبوب ترین محصولات برند کره ای کوزارکس است که در مدت زمان کوتاهی توانسته (مطالعه بیشتر)
یکی از شایع ترین مشکلات پوستی کم آبی و هیدراته نبودن پوست است که این مشکل با افزایش سن و (مطالعه بیشتر)
شایع ترین مشکل پوستی بین افراد در دنیا خشکی و کم آبی پوست است و تنها راه پیشگیری و درمان (مطالعه بیشتر)
یکی از رایج ترین مشکلات پوستی لک های پوستی یا نقاط تیره روی پوست است که در همه افراد به (مطالعه بیشتر)
منافذ باز پوست یا اصطلاحا پوست پرتقالی یک مشکل رایج در بین افراد مختلف است به طوری که هم زنان (مطالعه بیشتر)
به طور کلی از زمانی که شما وارد چهل سالگی می شوید پوستتان دچار تغییرات زیادی می شود که باعث (مطالعه بیشتر)