بیدار شدن هر روز با پوستی سالم و درخشان شاید شبیه فیلمها به نظر برسد، اما شما میتوانید آن را واقعی کنید! شروع یک روتین روزانه مراقبت از پوست در ابتدا ممکن است کمی سخت به نظر برسد، اما مزایای آن بدون شک ارزش تلاش را دارد. پیش از آنکه یک برنامه پوستی کامل برای خودتان تنظیم کنید، مهم است که به اصول اولیه برگردید. ما اینجاییم تا با معرفی ضروریترین محصولات مراقبت از پوست، زندگی شما را سادهتر کرده و کمک کنیم آنها را بهراحتی در روتین روزانه خود بگنجانید.
۱. خداحافظی با پوست تحریکشده
پوست شما هر روز در معرض ذرات مضر و آلودگیهایی قرار میگیرد که میتوانند سلامت آن را به خطر بیندازند. آلودگی هوا سموم محیطی را وارد پوست کرده و باعث مسدود شدن منافذ و کدر شدن آن میشود. در همین حال، استفاده مکرر از لوازم آرایشی میتواند فشار بیشتری به پوست وارد کند. محصولات آرایشی ممکن است حاوی روغنها و مواد شیمیایی باشند که وقتی با عرق و آلودگی ترکیب میشوند، ناخالصیها را روی سطح پوست به دام میاندازند. اگر پاکسازی مناسب انجام نشود، این ترکیب میتواند مشکلاتی مثل تحریک، جوش و کدری پوست را تشدید کند.
شروع روز با یک پاککننده کرمی مغذی میتواند تجربهای خوشایند برای پوست شما باشد. چنین پاککنندهای با داشتن ترکیبات تقویتکننده سد پوستی مانند سرامیدها، در بازسازی سد دفاعی پوست مؤثر است و موادی مثل اسید هیالورونیک و گلیسیرین به آبرسانی فوری و جبران رطوبت ازدسترفته کمک میکنند تا پوستی نرم و لطیف داشته باشید. یک فرمول بدون صابون و غنی از میسلها میتواند بدون ایجاد خشکی، بهراحتی آرایش، چربی و آلودگیها را از بین ببرد؛ درست مثل یک جادو برای پوست.
برای رسیدن به بهترین نتیجه، پس از پاکسازی از یک کرم غنی و مغذی استفاده کنید. چنین فرمول کرمی و بسیار ریزی میتواند بهراحتی در پوست جذب شود، خشکی را برطرف کرده و پوست حساس را آرام کند. وجود ترکیباتی مانند تقویتکنندههای سرامید و مواد گیاهی ترمیمکننده به بازسازی سد پوستی کمک میکند و پوست را مقاومتر و سالمتر میسازد. تنها در چند هفته میتوانید شاهد ترمیم سد پوستی و داشتن پوستی شاداب و سالم باشید.
۲. مراقب کمآبی پوست باشید
پوست اغلب به دلیل شرایط زمستانی یا گرمای بیش از حد دچار کمآبی میشود. همچنین، رطوبت پایین میتواند این مشکل را تشدید کند. سبک زندگی هم نقش مهمی دارد؛ کم نوشیدن آب، مصرف زیاد کافئین یا الکل و داشتن رژیم غذایی ناسالم همگی میتوانند منجر به کمآبی پوست شوند. علاوه بر این، لایهبرداری بیشازحد و استفاده از پاککنندههای قوی میتوانند آسیب بیشتری به پوست وارد کنند.
برای مقابله با این مشکل، استفاده از محصولات آبرسان حاوی ترکیباتی مانند هیالورونیک اسید و ویتامین B5 بسیار مؤثر است. چنین محصولاتی با تأمین رطوبت عمیق، تا ساعتها پوست را مرطوب نگه میدارند، بدون اینکه احساس چربی یا سنگینی روی پوست ایجاد کنند. این ترکیبات همچنین به بهبود بافت پوست کمک کرده و آن را آرامتر و نرمتر میسازند. وقت آن است که عشق و توجه بیشتری به پوستتان نشان دهید.
۳. محافظت در برابر آفتاب
قرار گرفتن در معرض آفتاب بدون استفاده از ضدآفتاب میتواند روند پیری زودرس را تسریع کند. پرتوهای UVA و UVB نه تنها باعث آفتابسوختگی میشوند بلکه در درازمدت میتوانند چینوچروک و لکهای پوستی ایجاد کنند. یکی از مؤثرترین راهها برای محافظت از پوست، استفاده منظم از ضدآفتاب با SPF مناسب است. ضدآفتابهای سبک با بافت ژلی یا کرمی بهسرعت جذب میشوند، بدون اینکه حس چربی روی پوست باقی بگذارند، و درعینحال از پوست در برابر اشعههای مضر محافظت میکنند. بهتر است حدود ۲۰ دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب از آن استفاده کرده و هر ۳ تا ۴ ساعت تجدید کنید تا نتیجه بهتری بگیرید.
برخی از ضدآفتاب های محبوب موجود در زیبااستور در ادامه آورده شده است. برای مشاهده جزئیات و قیمت هر محصول، روی نام آن کلیک کنید:
۴. مراقبت از پوست در برابر خستگی ناشی از صفحهنمایش
صرف زمان طولانی پشت لپتاپ یا بیدار ماندن تا دیروقت میتواند باعث خشکی، پفکردگی و تیرگی اطراف چشم شود. نگاه مداوم به صفحهنمایش باعث کاهش تعداد پلک زدن، کاهش تولید اشک و در نتیجه خشکی چشم میشود. خواب ناکافی نیز گردش خون را کند کرده و رگها را نمایانتر میسازد و در نهایت به حلقههای تیره زیر چشم منجر میشود. این عادات در طول زمان میتوانند علائم خستگی را تشدید کنند. برای پیشگیری، استراحتهای منظم، استفاده از محصولات مناسب دور چشم، نوشیدن آب کافی و خواب کافی ضروری هستند.
۵. مراقبت شبانه از پوست
پوست شما در طول روز در معرض آلودگی، اشعه UV و تغییرات دما قرار میگیرد و به همین دلیل شبها نیازمند بازسازی است. هنگام خواب، پوست بهطور طبیعی وارد فرآیند ترمیم میشود و این بهترین زمان برای کمک به آن با محصولات مغذی و آبرسان است. استفاده از کرمهای شب غنی میتواند به حفظ رطوبت، بازسازی سد پوستی و شاداب شدن پوست کمک کند تا صبح با پوستی نرمتر و سالمتر بیدار شوید.
۶. پاک کردن آرایش
بعد از یک روز طولانی شاید وسوسهانگیز باشد که با آرایش بخوابید، اما این کار میتواند به سلامت پوست آسیب بزند. باقی ماندن آرایش روی پوست باعث بسته شدن منافذ، ایجاد جوش، کدری و حتی پیری زودرس میشود. علاوه بر این، خوابیدن با آرایش چشم میتواند باعث تحریک و حتی عفونت شود. بنابراین پاکسازی کامل صورت قبل از خواب یک ضرورت است. استفاده از پاککنندههای ملایم و مؤثر میتواند آرایش، آلودگی و ذرات گردوغبار را بهراحتی از بین ببرد و در عین حال رطوبت پوست را حفظ کند.
برای مطالعه:
- ۱۰ روش برای یکدست کردن رنگ پوست، به گفته متخصصان پوست
- این غذاها میتوانند باعث چرب شدن پوست شما شوند
- استفاده از ویتامین C با هیالورونیک اسید
- آیا دستمال مرطوب آرایشی میتواند جایگزین شوینده شود؟
- مقایسه بالم پاککننده، روغن پاک کننده و میسلار واتر
- جید رولر چیست؟ فواید ماساژور صورت سن برای پوست
- چگونه یوگای صورت را برای داشتن پوستی درخشان انجام دهیم؟
- ۸ دلیل ترک خوردن لبها و راهکارهای مقابله با آن
- 10 راه برای حفظ کلاژن پوست
- 6 نکته مراقبت از پوست در تابستان برای داشتن پوستی درخشان
- pH پوست چیست؟ اسرار مراقبت از پوست و pH متعادل
- نقش اسید گلیکولیک در مراقبت از پوست
نوشته های مرتبط
سرم اسنس حلزون کوزارکس یکی از محبوب ترین محصولات برند کره ای کوزارکس است که در مدت زمان کوتاهی توانسته (مطالعه بیشتر)
یکی از شایع ترین مشکلات پوستی کم آبی و هیدراته نبودن پوست است که این مشکل با افزایش سن و (مطالعه بیشتر)
شایع ترین مشکل پوستی بین افراد در دنیا خشکی و کم آبی پوست است و تنها راه پیشگیری و درمان (مطالعه بیشتر)
یکی از رایج ترین مشکلات پوستی لک های پوستی یا نقاط تیره روی پوست است که در همه افراد به (مطالعه بیشتر)
منافذ باز پوست یا اصطلاحا پوست پرتقالی یک مشکل رایج در بین افراد مختلف است به طوری که هم زنان (مطالعه بیشتر)
به طور کلی از زمانی که شما وارد چهل سالگی می شوید پوستتان دچار تغییرات زیادی می شود که باعث (مطالعه بیشتر)